ฟิตเนส 1 เดือน

เดือนก่อนเศร้ามากครับ อกหักอย่างแรง เมาเละเทะ งานก็ทับถม ปั่นงานเลิกงานกินเบียร์กินเหล้า อยู่อาทิตย์นึง รู้สึกร่างกายพังแบบรู้สึกได้ใน7วัน รู้สึกจะตายไวยิ่งกว่ากินยาลดความอ้วนตามเพจเฟสบุคซะอีก จนคิดว่าไม่ไหวแล้วต้องทำอะไรซักอย่างไม่งั้นตายจริงๆแน่

สุดท้ายเลยเดินเข้าฟิตเนสไปแบบไม่หาข้อมูลไม่หาราคาใดๆ บอกเซลไปแค่ว่าอยากมาเพราะเครียด วันรุ่งขึ้นเซลก็จัดให้เรียบร้อยนัดเทรนเนอให้พร้อม จากวันนั้นจนวันนี้ผ่านมาเกือบเดือนนึงพอดี ก็สรุปได้ว่า

  1. ไม่ตายแถมร่างกายแข็งแก๊งกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด จากที่PTให้ลองเล่นแมชชีนหลายๆเครื่อง ก็เหนื่อยยากกว่าเดิม
  2. สภาพจิตใจ ดีขึ้นกว่าเดิมมาก เพราะตื่นมาเล่นตอนเช้าวันละ 1-2ชั่วโมง ยิ่งวันไหนได้เล่นหนักๆจนร่างกายร้าวราวไปทั้งตัว ยิ่งฟิน หลังจากนั้นไปทำงานอย่างเครียดๆ จนหมดวัน ก็หมดรแรงเศร้า หมดแรงเหงา หมดแรงคิดถึงคนอื่น สลบเหมือดตั้งแต่สองสามทุ่มเกือบทุกวัน ไม่มีเวลาให้ไปคิดมากเรื่องอื่นอีก
  3. ได้ลองชกมวยด้วย สนุกมาก นึกภาพคนเอาไว้ในเป้าล่อแล้วก็ชกป้าบๆๆ มันช่างเป็นอะไรที่สะใจจริงๆ
  4. ผ่านมาเกือบเดือน %fat ลดลงจึ๋งนึง แต่ นน.ดันเพิ่ม เพราะว่า กล้ามเนื้อเพิ่มมาเยอะมาก แต่ไขมันก็เพิ่มตาม ตอนนี้เทรนเน่อจะให้คุมอาหาร ซึ่งก็คิดว่าคงไม่ทำ กินทุกอย่างตามเดิมนั้นแหละ เพราะแค่นี้ก็ ใช้สมองเยอะเกินแล้ว จะต้องมานั่งเลือกกินไอ้นั่น ห้ามกินไอ้นี่อีก จะกลายเป็นกลับมาหงุดหงิดง่ายแบบเดิมแทนซะอีก

 

Advertisements

One thought on “ฟิตเนส 1 เดือน

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s